Raus aus dem Hamsterrad
01.06.2026 9.30 Uhr – 03.06.2026 16.30 Uhr
Eine persönliche Standortbestimmung für Frauen in ländlichen Regionen
Möchten Sie etwas verändern in Ihrem Leben?
Unsere Leben werden immer voller, die Ansprüche an uns immer größer. Dabei ist unsere Lebenszeit kostbar – wir haben nur das eine Leben.
Umso wichtiger ist es, selbst zu entscheiden, wie Ihr Leben aussehen soll. Dieses Seminar bietet Raum innezuhalten und Bestandsaufnahme zu machen:
Was ist gut, was haben Sie erreicht? Was geht im Trott eines vollen Lebens unter? Wo erfüllen Sie die Ansprüche anderer? Was ist ungelebt, was wünschen Sie sich?
Wenn wir unsere Wünsche und Träume ernstnehmen, geht oft erheblich mehr, als wir auf den ersten Blick meinen. Im gemeinsamen Austausch gilt es herauszufinden, welche Möglichkeiten Sie haben, Ihre Wünsche zu realisieren. Privat oder Beruflich. Welche Schritte können Sie unternehmen? Wer und was könnte Sie unterstützen? Wie können Sie das Leben leben, das Sie wirklich leben wollen?
Programm
* Raum für Wünsche und Träume, Ressourcen und Fähigkeiten
* Austausch und Auszeit: Geh-Spräche in der Natur
* Systemische Methoden: Held*innenreise, Timeline
* Ihre persönliche Work-Life-Balance – wie steht es um Ihre Energiebilanz?
* Entscheidungen treffen – was möchten Sie wie umsetzen, was möchten Sie neu verhandeln, wovon möchten Sie sich verabschieden?
* Praktisches Knowhow und Planung konkreter Schritte: Sich persönlich und beruflich auf den Weg machen
Programm:
(Änderungen möglich)
Montag, 01. Juni 2026
9.30 Uhr bis ca. 17.00 Uhr
Ankommen, Kennenlernen, Wünsche an das Seminar
Work-Life-Balance – Standortbestimmung und Veränderungsmöglichkeiten
* Meine Energiebilanz: Welche Bereiche sind im Plus, welche im Minus?
* Burnout-Fragebogen
* Mental Load-Konzept
* Mein Energiefass
* Soziogramm
Dienstag, 02. Juni 2026
9.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr
Ziele, Wünsche & Ressourcen
* Veränderungsideen und Zukunftsvisionen
* Held*innenreise
Mittwoch, 03. Juni 2026
9.00 Uhr bis 16.30 Uhr
Entscheidungen und Umsetzungsschritte
* Entscheidungen – Möglichkeitsraum/Stühle-Methode
* Praktisches Knowhow zur Umsetzung – Recherche, Infos, etc.
Input/Austausch
* Planung konkreter Schritte – Timeline/Aufstellung
Auswertung/Ausklang
Ziel des Seminars:
Der Kurs richtet sich an Frauen aus ländlichen Regionen, die eine eigene Standortbestimmung durchführen möchten und / oder die Coaching-Methode der Standortbestimmung kennenlernen möchten.
Im Kurs werden verschiedene Methoden angewandt, die die Teilnehmenden dabei nutzen können, Veränderungsmöglichkeiten zu entwickeln aber auch wirksame Entscheidungen zu treffen und Schritte in die Umsetzung zu gehen.
Diese Methoden können später auch in eigene private und persönliche Kontexte einfließen.
Teilnahmegebühr
396,00 € bei Unterbringung im Einzelzimmer inkl. Vollpension, Seminarkosten
380,00 € bei Unterbringung im Doppelzimmer inkl. Vollpension, Seminarkosten
Nicht in Anspruch genommene Leistungen können nicht erstattet werden.
Mindestteilnehmerzahl: 10
Hinweis
Für das Seminar können Sie Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz in NRW (AWbG) beantragen (Forumlar auf der Homepage unter „Service“).
Rollstuhlfahrende und Schwerhörige sind herzlich willkommen. Sprechen Sie uns gerne an.
Veranstalter: LVHS Freckenhorst – www.lvhs-freckenhorst.de
Anmeldung/Kontakt – Kurs-Nr.: 26-032A20
Stefanie Althaus
02581 – 9458-237 althaus@bistum-muenster.de